» Informatie 24 » Babyvoeding » Bijvoeding » Fruithapje

Fruithapje

Fruit levert vitamine C en voedingsvezel. U kunt beginnen met een paar lepeltjes vruchtensap of -moes en kijken hoe de baby daarop reageert. U kunt het best kiezen voor een zachte fruitsoort. Appelsap bevat geen vitamine C en veroorzaakt soms diarree. Sinaasappelsap zorgt soms ook voor darmkrampen en dunne luiers. Mandarijnen, kiwi, aardbeien, peer, banaan en abrikoos worden vaak goed verdragen. Ook ongezouten tomatensap gaat er meestal probleemloos in.

In Nederland krijgen veel baby's een fruithapje van banaan met sinaasappelsap. Dit is niet zo'n goede combinatie omdat stoffen uit de banaan de vitamine C uit de sinaasappel verminderen. Geef dit dus niet te vaak. Gebruik voor het fruithapje ook liever vers fruit. Vitamine C-siropen bevatten erg veel suiker.

Tip: Met een keukenmachine, staafmixer of rasp kunt u zachte fruitsoorten tot moes of sap malen. Gebruik de eerste tijd een plat, plastic lepeltje waar de baby het sap of de moes af kan sabbelen.

Geplaatst: 28 August 2010
Laatst aangepast:06 September 2010